ই-পেপার মঙ্গলবার, ১০ জুন ২০২৫, ২৭ জ্যৈষ্ঠ ১৪৩২

বয়স ধরে রাখতে রোজ সকালে যা খাবেন

আলিমা আফরোজ লিমা
০৯ জুন ২০২৫, ১২:৫৩
আপডেট  : ০৯ জুন ২০২৫, ১৩:১০

বয়স বাড়ছে, যতদিন যাচ্ছে, চামড়ায় পড়ছে বলিরেখা। ত্বক যেন জেল্লা হারাচ্ছে। কুড়িতেই লাগছে বুড়ি। চিন্তা নেই, ঘরেই বানিয়ে ফেলতে পারেন এমন কয়েকটা ম্যাজিক ড্রিঙ্ক, যা কিনা রাতারাতি আপনার বয়সকে রাখবে হাতের মুঠোয়।

বিটের জুস- সকাল বেলা খালি পেটে খেয়ে নিন বিট জ্যুস। এর মধ্যে মিশিয়ে দিতে পারেন আমলকি রসও। দেখবেন সারাদিন তরতাজা থাকবেন।

গ্রিন টি- গ্রিন টিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। যা কিনা ত্বককে সহজ রাখতে সাহায্য করে। লিভারকে ভাল রাখে। তাই রোজ ডিনারের পর এক কাপ গ্রিন টি খেয়ে নিন।

দুধ-হলুদ- গরম দুধে হলুদ মিশিয়ে নিন। রাতে শোয়ার আগে এই হলুদ মেশানো দুধ খেলে রাতে ঘুমও হবে ভাল। ত্বকও হবে ঝকঝকে।

টমেটো জুস- সপ্তাহে অন্তত একদিন টমেটোর জুস খেয়ে নিন। টমেটোর মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট যা কিনা ত্বককে সতেজ রাখে। টমেটো জুস খেলে ত্বক ঝকঝকে হয়ে উঠবে।

আমার বার্তা/এল/এমই

মাংস খেয়ে অ্যাসিডিটি হলে যা করবেন

ঈদে প্রচুর পরিমাণে তেল-মসলা, মাংস ও দুধ-ঘি দিয়ে তৈরি খাবার খাওয়া হয়। ঈদের সময় গরু

দাঁতের ফাঁকে মাংস আটকালে যা করবেন

কুরবানি ঈদ মানেই মজাদার মাংসের বাহারি পদ। বছরের এই একটি দিন, যখন প্রায় প্রতিটি ঘরেই

খাওয়ার আগে দই খাওয়া কি ভালো?

আমরা সবাই জানি দই সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর খাবার। কিন্তু যদি মূল খাবারের আগে এই দই

ঈদের সকাল বিকাল ও রাতের বেলার সাজগোজ

ঈদ মানেই আনন্দ। কুরবানির ঈদের প্রস্তুতি রোজার ঈদের চেয়ে বেশ ভিন্ন হয়। তা ছাড়া  এখন
  • সর্বশেষ
  • জনপ্রিয়

কেমন হতে পারে সিঙ্গাপুরের বিপক্ষে বাংলাদেশের একাদশ

দেশে আমাদের চেয়ে বড় মাফিয়া নেই: এনসিপি নেতা জোবায়ের

বিদেশি শনাক্ত হলেই ‘পুশ ইন’ করা হবে বাংলাদেশে: আসামের মুখ্যমন্ত্রী

মোহাম্মদপুরের বিশেষ অভিযানে গ্রেফতার পাঁচজন

মামলা বাণিজ্যে জড়ালে বাড়ি পাঠিয়ে দেওয়া হবে: স্বরাষ্ট্র উপদেষ্টা

ইউনূস-তারেক বৈঠক এই মুহূর্তে রাজনীতির প্রধান ইভেন্ট: ফখরুল

মাংস খেয়ে অ্যাসিডিটি হলে যা করবেন

যমুনা নদীর গর্ভে বিলীন তিনতলা স্কুলভবন

মেহেরপুর সীমান্তে ১২ জনকে পুশ ইন করলো বিএসএফ

বরিশাল বিভাগে সংরক্ষণ করা হয়েছে ১ লাখ ৮০ হাজার চামড়া

চারদিনের সফরে যুক্তরাজ্যে পৌঁছেছেন প্রধান উপদেষ্টা

রাজধানীর পল্লবীতে যুবকের গলাকাটা মরদেহ উদ্ধার

ঈদের চতুর্থ দিনেও নাড়ির টানে বাড়ি ফিরছে মানুষ

হজ শেষে দেশে ফিরছেন বাংলাদেশি হাজিরা

বায়ুদূষণের তালিকায় আজ চতুর্থ স্থানে রয়েছে ঢাকা

লন্ডনে ইউনূসের সঙ্গে তারেক রহমানের বৈঠক ১৩ জুন

ন্যাশনাল গার্ড না দিলে লস অ্যাঞ্জেলেস ধ্বংস হয়ে যেত : ট্রাম্প

সরকারি ছুটি শেষ হওয়ার আগেই রাজধানীতে ফিরতে শুরু করেছে মানুষ

ভারতে নিহত সাবেক এমপি আনারের কোটি টাকার গাড়ি মিলল কুষ্টিয়ায়

১০ জুন ঘটে যাওয়া নানান ঘটনা