ই-পেপার রবিবার, ৩১ আগস্ট ২০২৫, ১৬ ভাদ্র ১৪৩২

রাতে রুম হিটার চালিয়ে ঘুমান শরীরের যেসব ক্ষতি হতে পারে

আমার বার্তা অনলাইন
২৭ ডিসেম্বর ২০২৪, ১৩:৩৭

শীতের সময় বাসাবাড়িতে সবচেয়ে বেশি যে গ্যাজেটটি কাজে লাগে সেটি হচ্ছে হিটার। ঘর গরম রাখতে অনেকেই হিটার ব্যবহার করেন। তবে শীতে ঘরে হিটার ব্যবহারে আপনাকে অনেক বেশি সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে।

শীতকালে অনেকেই রুম হিটার বা ব্লোয়ার চালিয়ে ঘুমিয়ে পড়েন। কয়েক মিনিটে ঘর গরম হয়ে যায় ঠিকই। কিন্তু শরীরের উপর নেতিবাচক প্রভাব পড়ে। দীর্ঘদিন টানা ব্যবহার করলে বিপদের সম্ভাবনাও থাকে।

অনেকেই শীতের রাতে দরজা-জানলা বন্ধ করে রুম হিটার চালিয়ে ঘুমোন। এই অভ্যাস অবিলম্বে ত্যাগ করতে হবে। কারণ বদ্ধ ঘরে রুম হিটার চালালে ঘরের মধ্যে কার্বন মনোক্সাইডের মাত্রা বৃদ্ধি পাবে। সেই সঙ্গে ঘরে অক্সিজেনের মাত্রা কমবে। ফলে মস্তিষ্কে রক্ত পরিবহণ সঠিক থাকবে না। যার জেরে ব্রেন হেমারেজ অথবা মৃত্যু অবধারিত।

আরও যেসব সমস্যা হতে পারে-

>> যাদের হার্টের রোগ রয়েছে, তারা যদি রুম হিটার চালিয়ে ঘুমোন, তাহলে তারা কার্বন মনোক্সাইডের সংস্পর্শে আসবেন। যা অতিরিক্ত জটিলতার আশঙ্কাও কয়েক গুণ বাড়িয়ে দেবে।

>> ঘরে হিটার চালিয়ে রাখলে ব্যবহারকারীর দেহ কার্বন মনোক্সাইডের সংস্পর্শে আসার ফলে তা থেকে শরীরে বিষক্রিয়া হতে পারে। এর উপসর্গগুলোর মধ্যে অন্যতম হলো-মাথাব্যথা, মাথা ঘোরানো এবং বমি ভাব। বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকদের পরামর্শ, এই সব উপসর্গ দেখা দিলে সঙ্গে সঙ্গে হিটার বন্ধ করে দরজা-জানলা খুলে দিয়ে সতেজ হাওয়ায় শ্বাস নিতে হবে।

>> শুধু রুম হিটারই নয়, গ্যাস হিটারও বিপদ ডেকে আনতে পারে। আসলে গ্যাস হিটার চালিয়ে রাখলেও ঘরে অক্সিজেনের মাত্রা কমে যায়। ফলে ঘুমের মধ্যেই মৃত্যু হওয়ার আশঙ্কা কয়েক গুণ বেড়ে যায়।

>> রুম হিটার চালিয়ে রাখলে তা ত্বক এবং চোখের আর্দ্রতা শুষে নিতে পারে। ফলে চোখ আর ত্বকে চুলকানি, জ্বালাপোড়া, লালচে ভাব, অ্যালার্জি এবং অস্বস্তি হতে পারে। বিশেষ করে রুম হিটার চালিয়ে রাখার ফলে কনজাংটিভাইটিস বা চোখ ওঠার সমস্যাও দেখা দেওয়ার আশঙ্কা থাকে।

এই সব ঝুঁকি কমানোর পাশাপাশি আরও কিছু সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে। দাহ্য বস্তু হিটার থেকে দূরে রাখতে হবে আর শক্ত কোনো জায়গার উপরেই রাখা উচিত হিটার। ঘরে না থাকাকালীন কিংবা ঘুমোনোর সময় হিটার চালানো উচিত নয়। বন্ধ করে সব সময় প্লাগ খুলে রেখে দিতে হবে সেটি।

সাংবাদিকদের নৈতিকতা প্রসারে দিনব্যাপী কর্মশালা অনুষ্ঠিত

কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তার চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা, দক্ষ, যুগোপযোগী ও নৈতিক সাংবাদিকতার প্রসারে হয়ে গেল দিনব্যাপী কর্মশালা। ওয়াজদা,

শিল্পকলা ও সংস্কৃতি উপভোগ স্বাস্থ্য ও সুস্থতার জন্য ভালো: গবেষণা

স্মরণীয় নাটক, চলচ্চিত্র, কনসার্ট বা শিল্প প্রদর্শনীতে অংশগ্রহণের যে আলোড়ন অনুভূত হয়, তা অনেকের কাছেই

শরীরে পুষ্টির ঘাটতি আছে, জানান দেয় যেসব লক্ষণ

ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে অনেকেই মেপে খাবার খান। তবে এতে অনেক সময় শরীরে পর্যাপ্ত পুষ্টি যায়

দূষিত বাতাসে চুল রুক্ষ হয়ে গেছে? ঘরোয়া উপায়ে ডিটক্স করে নিন

বায়ু দূষণের শীর্ষে এখন ঢাকার অবস্থান। রাস্তার ধুলোবালি, গাড়ির ধোঁয়া এবং দূষিত বাতাস ত্বক ও
  • সর্বশেষ
  • জনপ্রিয়

রাজধানীতে নির্মাণাধীন ভবন থেকে পড়ে রাজমিস্ত্রির মৃত্যু

রাজধানীতে গলায় ফাঁস দিয়ে সোনালী ব্যাংকের এজিএমের আত্মহত্যা

সুন্দরবন কুরিয়ার সার্ভিসের গাড়িচাপায় ভ্যানের ২ যাত্রী নিহত

ইমাম-মুয়াজ্জিনদের জন্য বেতনকাঠামো তৈরি করেছি: ধর্ম উপদেষ্টা

দুই মন্ত্রণালয়ের সচিবকে ওএসডি

নতুন বছরে প্রধান উপদেষ্টার শুভেচ্ছা

আতশবাজি ও পটকা ফাটানো থেকে বিরত থাকার আহ্বান পরিবেশ উপদেষ্টার

নাশকতা নয় বৈদ্যুতিক লুজ কানেকশন থেকে সচিবালয়ে আগুন

সমস্যা-অনিয়ম উত্তরণে কাজ করছি, প্রয়োজন সবার সহযোগিতা

আপনাদের আম্মু ফিরে আসবে না, রিয়েলিটি মাইনে নেন: হাসনাত

বাহাত্তরের সংবিধান বাতিলের প্রয়োজন নেই: নুরুল হক নুর

বিএনপি নেতা আবু নাছের আর নেই

রিজার্ভ চুরির অর্থ দেশে ফেরাতে ফিলিপাইনের সহযোগিতা কামনা

নতুন বছরের প্রথম দিন বিশ্বের জনসংখ্যা পৌঁছাবে ৮০৯ কোটিতে

চিন্ময়সহ ইসকনের ২০২ অ্যাকাউন্টে জমা ২৩৬ কোটি টাকা

প্রস্তুতি সম্পন্ন, বুধবার বাণিজ্য মেলার উদ্বোধন করবেন প্রধান উপদেষ্টা

মার্চ ফর ইউনিটিতে গণহত্যার বিচার চাইলেন সারজিস আলম

১৫ জানুয়ারির মধ্যে অভ্যুত্থানের ঘোষণাপত্র পাঠ করতে হবে

ঢামেকের টয়লেটে পড়েছিল মস্তকবিহীন নবজাতকের মরদেহ

পাঁচ মাসেও বিচার না পাওয়ায় আক্ষেপ আলভির বাবার